Lezioni da un min. di 3 persone ad un max di 5 persone
Lezioni di Pilates
Il pilates è costituito da un’ampia gamma di esercizi da svolgere a corpo libero o con l’aiuto di macchinari. Utilizzato per la riabilitazione o per l’allenamento, ben si adatta alle capacità individuali di ciascuno, oltre ad essere un valido alleato per migliorare la propria flessibilità e respirazione.
DURATA LEZIONE: 50 minuti
PREZZO:
- 5 Lezioni: € 14.50 a lezione
- 10 Lezioni: € 14 a lezione
- 20 Lezioni: € 13.50 a lezione
Perché fare pilates?
Il Pilates aumenta la forza e la resistenza muscolare, allunga e modella tutti i muscoli. Favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura e riduce lo stress.
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